La vie n’est qu’une succession de choix. Mais parfois l’indécision fait souffrir. Aujourd’hui, la multiplicité des choix peut nous mener à l’incapacité de prendre des décisions. C’est ce qu’on appelle le Fobo. Décryptage.
Vous êtes demoiselle d’honneur au mariage de votre meilleure amie. La date fatidique approche, c’est dans deux mois. Le thème, c’est le rouge. Et vous savez pertinemment que la future mariée attendra de vous que vous soyez dans une jolie robe aux couleurs de l’amour. Oui, mais… Robe fourreau ? Robe patineuse ? Robe trapèze ? Robe de cocktail ? Robe empire ? Dos nu ? Décolleté ? Dentelle ou pas dentelle ? Après avoir déjà acheté trois robes, vous vous tenez droite devant votre miroir, face à vous-même, avec votre habituelle incapacité à trancher, à faire des choix….Peur des meilleures optionsVous vous reconnaissez ? Alors peut-être que vous souffrez de Fobo, un acronyme pour fear of better options. Entendez par-là : la peur des meilleures options.Au quotidien, nous aurions désormais trop de choix. C’est valable dans tous les domaines de la vie. Yaourt au chocolat ? Aux fruits rouges mixés ? Non mixés ? Au soja ? Au lait d’amandes ?… Bon courage : les rayons de nos supermarchés sont de plus en plus longs. Et les pros du marketing se livrent une guerre sans merci pour se positionner en pole position et attirer notre attention. Vous avez finalement choisi les flans, mais peut-être que la compote aux fraises aurait été meilleure.Le monde virtuel regorge, lui aussi, d’appels à l’indécision. Quelle torture. Vous êtes un digital native ? Ouvrez votre smartphone et sélectionnez toutes les applications qui, au quotidien, vous sollicitent à faire des choix. Prenons par exemple Tinder, la célèbre application de rencontres. Vous parlez à trois ou quatre personnes intéressantes, mais laquelle aura la chance de vous rencontrer samedi soir autour d’un verre ? Devant tant d’indécision, vous finirez peut-être seul(e) le jour-J ou lors de votre rencard, vous penserez aux autres prétendant(e)s. Et si ? Et si ?Même histoire concernant les applications de livraison de repas à domicile. Sushis, libanais, burgers, crêpes et galettes bretonnes, plats traditionnels français, tapas…D’hésitations en hésitations, c’est sans doute une vieille conserve qui vous remplira l’estomac. Ou un burger, assaisonné de regrets, car les sushis auraient pu être un meilleur choix.Ruminations, frustrations, stressLe laïus pourrait s’étendre aux choix d’études, de professions, à la couleur de vos chaussettes, aux prénoms de vos futurs enfants. Et aux destinations de vacances. Déjà dans les années 2000, une
étude rapportait que, lorsque nous devons faire un choix, plus l’éventail des possibilités est mince, plus grande est la satisfaction qu’on en tire.Avoir un large choix peut paraître stimulant, mais il ne faut pas sous-estimer la puissante de la crainte que cela entraîne, celle d’éventuellement de passer à côté d’un meilleur choix.Résultat ? On rumine, on devient indécis, frustrés, stressés, parfois tristes, oppressés, accumulant les regrets, totalement coincés dans l’incapacité de prendre des décisions.En 1957, l’économiste
Herbert Simon divisait les humains en deux catégories : ceux qui s’efforcent de trouver le meilleur choix, sans grande conviction. Et ceux qui trouvent rapidement satisfaction dans le choix d’une option, sans regretter. Ces deux types de comportements ont chacun leurs avantages et leurs inconvénients.Il y a toujours mieux“Apprendre à choisir, c’est difficile. Apprendre à bien choisir, c’est encore plus difficile. Et apprendre à bien choisir dans un monde de possibilités illimitées est encore plus difficile, peut-être trop difficile”, déclare Barry Schwartz, psychologue et auteur du livre « The Paradox of Choice » – paradoxe du choix.Et du coup, comment s’en sortir ? Tim Herrera, rédacteur au New York Times propose une solution qu’il a intitulée « MFD » pour Mostly fine decision. L’idéal, c’est de ne pas tergiverser trop longtemps devant tellement de choix à comparer. Il ne faut pas d’ailleurs comparer toutes les possibilités. L’idéal, c’est d’évaluer ses besoins et de fixer un choix dès qu’il semble optimal, tout en étant conscient et en acceptant qu’il y ait toujours un meilleur choix possible. À bon entendeur.Click Here: new zealand rugby team jerseys